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Calcolatore BMI
"... È calcolato dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell'altezza in metri..."
Il BMI (Body Mass Index), o indice di massa corporea, è una formula molto semplice usata per misurare l'adiposità generale di una persona e di conseguenza avere una prima indicazione sul peso di un individuo.
È calcolato dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell'altezza in metri (kg/m²).
Ecco i range dell'indice di massa corporea:
- Sottopeso: meno di 18.5
- Normopeso: 18.5–24.9
- Sovrappeso: 25–29.9
- Obesità: 30 o più
Tuttavia, il BMI presenta diverse limitazioni quando si tratta di valutare la salute di un individuo specifico. Prima di tutto, non distingue tra massa grassa e massa magra. Quindi, un soggetto molto muscoloso potrebbe essere classificato come sovrappeso o obeso, anche se ha bassi livelli di grasso corporeo. Inoltre, il BMI non considera la distribuzione del grasso corporeo. Diversi studi, per esempio, evidenziano ormai da tempo come il grasso viscerale, cioè quello che si accumula attorno agli organi interni, quindi dietro la parete addominale, risultando di conseguenza difficilmente palpabile, sia più dannoso per la salute rispetto al grasso sottocutaneo, che si localizza invece sotto la cute. Di conseguenza, il BMI risulta più utile quando applicato a livello di popolazione piuttosto che individuale. Le sue limitazioni infatti diventano meno rilevanti quando si analizzano grandi gruppi di persone. Su scale più ampie, i trend emergenti dal BMI possono essere correlati a problemi di salute legati all'obesità, come il diabete di tipo 2, le malattie cardiovascolari, le dislipidemie ecc. Pertanto, il BMI si rivela un valido strumento per i ricercatori e i responsabili delle politiche pubbliche, per monitorare la salute di una popolazione e pianificare gli interventi di salute pubblica. Detto ciò, essendo un parametro molto conosciuto ed utilizzato, di seguito troverete il suo calcolatore automatico.
BMI
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